所有的烦恼都是来自于你自己，因为你放不下。不要因为别人的几句话就否定自己，也不要因为别人的只言片语就情绪失控。
这个世界上有太多不理解你的人，也有太多不了解你的人，他们的话听听就好，不必当真。别人说你是玻璃心也好，是小心眼也罢，这些都不重要，重要的是你要知道，其实你只是在乎对方而已。
所以别再让无关紧要的人影响到你的情绪了，你的开心与否取决于你自己，与他人毫无关系。拿得起，放得下，想开，看开，放开，那么一切都会好起来的。
为什么你的生活总是被各种烦恼所困扰？是工作不顺心，还是家庭不和睦？亦或是感情不顺利？
其实啊，这些烦恼都不是外物给予的，而是来自于你自己内心的。因为你在乎，在意，所以才会有那么多的烦恼。
就像有人问佛祖：“大师，要怎样才能做到无欲无求呢？”佛祖微微一笑说：“你能坐在这里听我讲话就已经做到了。”你看，能做到静坐少无言，行到水穷处，原来就是最好的无欲无求的状态。
人这一生最大的敌人从来不是别人，而是自己。如果你总被烦恼所困，那是因为你放不下。放下执念，万事从容。
其实所有的烦恼都源于你自己，因为你自己放不下。放下你的贪婪，你就不会有烦恼；放下你的懒惰，你就不会抱怨；放下你的自卑，你就会自信满满；放下别人的评价，你就不会在意别人的眼光。
所以，你要知道，所有的痛苦都是来自于你自己的想法，而不是外界的影响。当你看破了红尘，你也就超脱了世间的一切。不要让那些琐碎的烦恼去扰乱你的心境，更不要让那些无谓的是非影响到你的情绪。
生活没有真正的不快乐，只有想不通的人。人生不过是一场旅行，走过的所有路都会变成回忆。与其纠结于无法改变的过去，不如脚踏实地地过好当下。把每一天都当成余生的第一天，你会发现，原来生活可以如此美好！